一招颈椎回归正常，告别脖子前倾、富贵包！经常对着电脑或手机，容易引起含胸驼背、脖子前倾、富贵包等，使肩及颈椎不适同时影响整体外观！给大家分享一个拉伸肩及颈椎的动#居家锻炼 #体态纠正 #颈椎 #含胸驼背 #拉伸

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回复 @是个胖胖的评论 练背的过程很酸爽，刷到的姐妹就赶紧起来练吧，不要又在床上扑腾两下了，每天坚持200个，真的可以对付脸垮又可以提升气质！#健身 #美背 #背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #少女背

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