背厚肉多 酸痛僵硬那就多滚背，用泡沫轴松懈背部肌肉紧张，释放肌肉张力，瞬间轻松愉快，还能使肩背变薄#滚背#开背不求人

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2025-11-17 14:15:14

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#半月板 今天休息，在家简单锻炼一下，没做太久，免得过犹不及#训练锻炼 #膝盖疼 #居家锻炼

2025-12-02 11:18:59

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2025-09-28 07:06:30

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2025-09-28 07:06:30

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2025-09-28 07:06:30

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2025-09-28 07:06:30

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2025-09-28 07:06:30

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